減量における知識や食事指導の重要性
MEAL GUIDANCE
食事制限や激しい運動による減量がうまくいかない原因として、栄養バランスの悪さがあげられます。人体には身体を守るシステムがあり、食事を極端に制限したり、激しい運動を継続していたりすると、栄養を蓄えようとするため、停滞期やリバウンドなどを招く可能性があります。東京で正しい栄養や食事の知識を身に付け、日常生活から意識を変えられるよう、食事指導や食事管理、フィードバックなどを実施しております。
健康的に目標へと進んでいくための道標
極端な食事制限や一定の食材を摂取しないダイエット方法だと栄養バランスが乱れ、体調や身体の働きに悪影響を及ぼす恐れがあります。そのため、ダイエットを成功に導くポイントのひとつに栄養バランスがあげられ、食事制限は目標体重を達成したとしても、一般的な食生活に戻すとリバウンドしやすく、代謝や筋肉の低下により以前より痩せにくくなるため、さらに過激なダイエットに走る方も少なくありません。豊富な知識を持つスタッフがご不安なお気持ちに寄り添い、東京で食事指導等によるサポートをしてまいります。
情報の取捨選択をサポートする知識
過激な手法や身体へのダメージが大きい方法など、様々なダイエットの情報があふれている現代において、将来にわたって健康的で理想的な体型を目指すためには、お客様の身体や正しい情報に基づいた適切な情報を取捨選択する必要があります。「何度も減量に挑戦しているけど、どうしても痩せられない」「痩せてもすぐにリバウンドしてしまう」など、ダイエットに大きなお悩みのある方は少なくありません。東京で理想の体型を目指す方に、オンラインを通じた食事指導が行う栄養コンサルと実店舗でのエステのサービスを提供しております。
ブログ
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ご事情に合わせた食事指導のサービス
完全予約制によるオンラインの食事指導と隠れ家的なサロンでのエステを展開しており、東京にて経験豊富なスタッフが全国のダイエットに悩んでいるお客様をサポートしています。産後太りや加齢に伴う体重の増加などにお悩みの方の中には、リバウンドを繰り返して「痩せにくくなった」と感じている方も多くいらっしゃいます。栄養コンサルとして身体にとって最も大切な食事に焦点を当て、バランスの良い食事が習慣化できるよう、アドバイスやフィードバックを実施いたします。
