@sayaka__lil 食べて叶えた-17キロの現役エステティシャン

ダイエットコンサルにあたってのよくある質問をまとめました！

Q・週に2回会食があるが食べ痩せダイエット出来ますか？
A・特に問題ありません！色々なライフスタイルの方がいらっしゃいますのでその人その人でダイエットプランは異なります！

Q・忙しくて自炊できなーい。
A・コンビニご飯でもスーパーの出来合いのご飯でも大丈夫です！問題はどれをどの時間どれだけ！です！

Q・運動はできる気がしません。
A・ダイエットにおける運動効果は食事9割、運動1割です！健康面的にはほどよく（買い物、通勤）くらいは動いた方がいいですがダイエット的には特に今にプラスしてやらなきゃいけないという事はございません。

Q・ご飯食べたら太った！
A・今まで炭水化物を全く食べてなかった人が食べ始めると150グラムの白米を食べたとすると180mlの水分が増えます！なので体重が増える事があります。ダイエットコンサル中でしたらそのままの内容で食べ続ければ痩せて行くので自分を信じて食べ続けてください！
コンサルを受けていない方だと量、内容、時間に問題がある可能性がありますので一度ご相談下さい！

まだまだ頂いている質問があるのですがそれはまた載せて行きたいと思います🕊️

少しでも気になる事ありましたらご予約お問い合わせお待ちしております！

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