皆さんご飯作る時に決まってフライパンに油を無意識にひいていませんか？？
最近ではスプレータイプの物が出ていたりと注目を浴びてますよね(^^)

そんな目玉焼き焼くときやお魚焼く時などにおすすめなのが
フライパンホイルシート！！！
こういったものを使用することで脂質も抑えられるし洗い物の時短にもなりますので参考までに☆

というのも食材から出る油以外の油はただの脂質なので抑えてあげることがダイエットにはとても良いんですよね！！
食べるものを制限するというよりもこういった日々の積み重ねを削減してあげるのがベスです！！

例えば！
ランチをしてヘルシーに気を使いすぎて
野菜炒めやサラダを注文！でもその野菜炒め油たっぷり使って炒めてないですか？
そのサラダ、オイルいっぱい使ったドレッシングがたっぷりかかっていないですか？

普通に食べたい食事よりもむしろ脂質多い！なんてこともあります！

日々そう言った知識を持つことで食材を見る目が変わったり食べる物の選択肢が広がったり！！
自分が口にする食事について学ぶという事はダイエットにも健康にも良く➕色々な目線で食を楽しめる！という面でもsalon Lilで行っているダイエットコンサルはおすすめです(*^^*)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

・salon Lil　(サロン リル)
・東京都府中市是政1-21-47
・京王線　東府中駅から徒歩18分
・TEL：070-5452-1121

営業時間：10時から18時　【最終受付16時】
定休日：毎週日曜＋不定休

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#食べ痩せ#ダイエット#エステサロン#東京