どんなに食べ過ぎた！飲みすぎた！が続いてもしっかり3食食べる事が大事です！※写真の様な完璧な食事じゃなくて全然大丈夫です！

飲み会に行く前の朝ご飯・お昼ご飯は抜かずにしっかり食べます！

そうすることで飲み会続きでも体重の増加が緩やかになります👯‍♀️✨

そして体重が増えいても3食食べていれば2日ほどで自然と体重は戻ります！

ここで一番やってはいけない事は食べ過ぎた！と言って食事を抜くことです🤫

もし私それしている！！！
という方は本当に1度salon Lilのダイエットコンサルのカウンセリングを受けて下さい🥺

本当に心と身体！変わります🕊️✨

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・salon Lil　(サロン リル)
・東京都府中市是政1-21-47
・京王線　東府中駅から徒歩18分
・TEL：070-5452-1121

営業時間：10時から18時　【最終受付16時】
定休日：毎週日曜＋不定休

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