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12月28日〜しこたま飲んで食べて年末年始食べ納めの最後はこんなにコッテリラーメンある？ってくらいコッテリな辛味噌ラーメンを夜食べて12月28日〜1月3日までの期間2.3キロ増加🤭（現在生理1日前です。）

この増えた体重を3食食べての生活に戻したらどのくらいで戻るか身体とご飯の写真と共に明日からアップしていきます🙌
太ったってまた戻せば良い！←この思考大事
ただその戻し方を知っているかどうかがとても重要です！

是非参考にして頂けると嬉しいです！

#お正月太り#食べ痩せ#チャレンジ#東府中#オールハンド#東京