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チャレンジ4日目！
体重は前日から＋0.3キロ！スタートから−1.75キロ！
朝、昼とバタバタで軽めになってしまいましたが豆乳ティーを入れる事で主菜の量を増やして低カロリーになり過ぎない様にちゃんと食べられない日は工夫します！！

※3日便が出ていないので増えた分は便！で、見た目はスッキリしているので脂肪は燃焼されているな！という感覚です🙌

体重だけにとらわれずしっかり食べて痩せる事がダイエット成功の鍵です🔑💛

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