ご事情に合わせやすいオンライン指導
ONLINE SERVICE
健やかで理想的な体型を目指すためには、口にする食事の内容にも気を配る必要があります。「食べなければ大丈夫」「食事を抜いたら体重が減った」など、体重にとらわれるあまり、極端な食事制限に走る方も少なくありません。日常生活に取り入れられる食事方法や注意すべきポイントなど、健康的な減量につなげるための食事指導を、利用しやすいオンラインで展開しています。
お客様に寄り添うカウンセリング
健康的に理想の美を目指しませんか。リラックスしていただけるよう、まずは完全予約制でお客様の理想やお悩みを伺っております。「産後の体型が戻らない」「ダイエットとリバウンドを繰り返していたら痩せにくくなってしまった」など、同じく減量に励んでいる方でも目標やお悩みが異なるため、より個々にカスタマイズしたプランが提案できるよう、丁寧なカウンセリングを実施いたします。
日常的に継続しやすいアドバイスと知識
身体は摂取したお食事で形成されています。短期間で結果を出すために断食していたり、栄養素を制限する食事方法を続けていたりすると、心身の健康が損なわれる可能性があるほか、筋肉が失われて体温や代謝が低下し、痩せにくい身体になるケースがあります。ダイエットの土台として、一生使える基本的な食事の知識を伝授し、日常的な食事へのアドバイスしてまいります。
健康的な食生活をサポートするサービス
3食しっかりと食べ、ストレスやお身体へのご負担が少ないダイエット方法として、基本的な食事に関する知識をお伝えし、随時日常的な食事の内容に対するフィードバックを実施いたします。将来にわたってリバウンドしにくい食生活を目指し、食事内容や方法を習慣化していくサポートをしています。様々な情報に惑わされず、しっかりと目標を定めて進んでいけるように支援いたします。
