オンラインのダイエットコンサル終了後の感想やbefore，afterを共有させて頂きます(´∀｀)12月の飲み会が多く食事がとても乱れる月にスタートしたダイエットコンサル！普段は夜中々寝られず寝酒が習慣だっ…
．．ダイエットコンサルを受けて頂いたお客様の中でスタート前のカウンセリングでは夜、中々寝られずお酒を飲んで寝たりなんだかんだ夜更かしになってしまっている。年だからかな～。体質かな～。とおっ…
．．皆さん体重が1日で0.5~1キロの増加！となった場合その数字を見て一喜一憂してませんか？また自分がなぜ体重が増えたのか？もし減っていたとしたらなぜ減ったのか？の原因が分かりますか？まず！ダイ…
．12月28日〜しこたま飲んで食べて年末年始食べ納めの最後はこんなにコッテリラーメンある？ってくらいコッテリな辛味噌ラーメンを夜食べて12月28日〜1月3日までの期間2.3キロ増加🤭（現在生理1日前です。…
．．こんにちは！当サロン12月29日【日】～1月3日【金】まで年末年始のお休みを頂きます！9月に自宅にオープンし4ヶ月が経ちましたが少しづつお客様も増えとてもとても感謝の4ヶ月間でした！来年は常に私…
．．よく聞くハイボールは太らないからダイエット中でもいい！ビールは太る。などなど。まず1つ言えることがアルコールだけで太る！ということはありません。ただその時に一緒に食べるもので脂肪がつきま…
．．ダイエット中間食にはナッツがいい！なんて言葉耳にした事はありませんか？またはナッツを間食に使っていませんか？言います！ナッツは太ります！と言うのも脂質の塊なんです！ナッツの油はいい油！…
今の時期イベント事で飲み会やお家イベントで自宅飲みの機会が増える頃ではないかと思います(^^)そんな時に少しでもダイエット向きな飲み方をご紹介します！◯大きいトマト丸々一個を飲む前、または飲み会…
皆さんマヨネーズって普段使いますか？？いくら野菜をいっぱい食べていてもマヨネーズたっぷりのドレッシングまたはブロッコリーにたっぷりマヨネーズ！笑折角気にしてお野菜食べたりしていても結局カロ…
ダイエット中だけどカレー食べたいなぁ～。お昼とか忙しいから簡単にかけて食べられるカレーとかダイエット中食べられるといいなぁ～。そんな事を思っている方！！！ダイエット中だってカレー食べていい…