今の時期イベント事で飲み会やお家イベントで自宅飲みの機会が増える頃ではないかと思います(^^)そんな時に少しでもダイエット向きな飲み方をご紹介します！◯大きいトマト丸々一個を飲む前、または飲み会…
皆さんマヨネーズって普段使いますか？？いくら野菜をいっぱい食べていてもマヨネーズたっぷりのドレッシングまたはブロッコリーにたっぷりマヨネーズ！笑折角気にしてお野菜食べたりしていても結局カロ…
ダイエット中だけどカレー食べたいなぁ～。お昼とか忙しいから簡単にかけて食べられるカレーとかダイエット中食べられるといいなぁ～。そんな事を思っている方！！！ダイエット中だってカレー食べていい…
皆さんご飯作る時に決まってフライパンに油を無意識にひいていませんか？？最近ではスプレータイプの物が出ていたりと注目を浴びてますよね(^^)そんな目玉焼き焼くときやお魚焼く時などにおすすめなのが…
3食バランスよく食べるのが難しい〜食べ方が分からない！など結構ハードルが高いと思われがちな3食！朝忙しくて本当に時間がない人はこういったブドウ糖のウィダーインゼリーを朝ごはん代わりに1つ飲むこ…
先日スーパーでたまたま見つけた一人鍋の元がすごく美味しくてしかも脂質が2.8ｇというとても優秀な商品を見つけたのでシェアさせて頂きます🤤辛いもの好きにはたまらんやつです！（笑）お野菜だけではな…
ダイエット中あれ食べちゃダメこれ食べちゃダメ！ とか言いながらアボガド食べたりアマニオイルかけたりしてサラダを食べたりしてないですか？♀ 食事の知識をしっかり身に付けてあれダメこれダメダイエ…
@sayaka__lil食べて叶えた-17キロの現役エステティシャン土台の知識を知るとダイエット中でも食べる物の幅が広がります！これはおから蒸しパン！菓子パン食べたいなー。ご飯もパンも食べたいなー。そんな…
@sayaka__lil食べて叶えた-17キロの現役エステティシャン段々寒くなり大好きなお鍋の季節🍲✨1人用鍋にお野菜と主菜（海鮮・お豆腐）入れて辛鍋に🙌色々入れすぎて主菜が少なかったのでご飯の上にしらすのせ…
施術一回のビフォーアフターです！salonLilに来て頂いてから3食食べる様になり5キロほどお痩せになられたお客様なのですが最近はダイエットより疲労回復目的で定期的にご来店頂いてます(^-^)一回の施術で…